2023年7月3日（月）、本町2丁目にストレッチ専門スタジオ『SSS 小田原スタジオ』がオープンしました。このスタジオで受けられるのは、「Kanekoストレッチ」という慢性痛の軽減や姿勢改善にフォーカスしたストレッチ。プレオープン期間に体験させてもらいました！
動きやすい服装で来てください、と言われてスタジオへ伺ってみると…治療院のようなベッドはあるものの、全体的にはスポーツジムのような明るくて開放的な雰囲気。トレーナーの皆さんが元気に対応してくださいます。
　

ストレッチと言うと一般的には自力で身体を動かしていくイメージですが、ここでのストレッチはトレーナーさんがマンツーマンで身体をしっかり触ってくれる施術スタイルです。痛みの軽減、柔軟性の向上、姿勢の改善に期待が持てるそう。痛みや姿勢に難を感じていなくても、普段スポーツしている方のパフォーマンス向上にも効果がありますよ、とトレーナーさん。今回体験したスタッフは身体に大きな不調はないものの、姿勢の悪さが気になっています。これは楽しみ！
　
今回担当してくださったのは、ヨガ講師を長く務めて来られた女性トレーナーさん。このスタジオでトレーナーを務めるのは、ほかにもパーソナルトレーナーやエステティシャンとしての経験を積んできた、身体のことをよく知っているプロフェッショナルの方ばかりです。
　
横になったりベッドに腰掛けたり態勢を変えながら、30分間全身をほぐしていきます。トレーナーさんが腕や足を曲げ伸ばししてくれて、やっていることは確かにストレッチ。でも自分ひとりでは絶対にできない体勢で身体を伸ばしてくれたり凝り固まった筋肉やツボを強めに押さえてくれたりと、プロフェッショナルなトレーナーさんが導いてくれるからこその気持ちよさを感じます。中には思わず笑いが止まらなくなるほど痛い箇所もありましたが、尋ねると何の筋肉がなぜ痛いのか丁寧に教えてくれます。
　

終わってみると、マッサージのあとのようなリラックスしてゆるんだ感じというよりは、軽く運動をしたあとのような心地のいいスッキリ感がありました。そしてビックリしたのが、重心が変わって姿勢が良くなっていたこと！反り腰でお腹が前にせり出していたのが、まっすぐ立てるようになったことでお腹がスッキリしました。写真ではちょっと地味に見えますが、受けた本人には劇的な変化！“たった30分でこんなに違うんだ！”と感激で大満足の結果でした。
　

その日は早く眠たくなってよく眠れたのもストレッチのおかげかも。個人的には、運動嫌いな人でもストレッチにより身体を動かした感覚をしっかり得られるので気持ちいいのでは、と思いました。
トレーナーさんによると1回の施術で大体1週間くらい効果が持続して、定期的に通うことで身体そのものの変化を実感できるようになるそう。今回体験したスタッフも、一度良い姿勢のポジションが身体にインストールされたことによってその後ちょっと姿勢が崩れてしまっても自力で良い姿勢に戻せるようになりました。身体の痛みや姿勢の悪さが気になっている方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、新しい選択肢としてぜひ試してみてはいかがでしょう！

▼SSS 小田原スタジオ
［住所］小田原市本町2-10-24 2階
［営業時間］11:00-20:00（最終受付19:00）
［電話番号］0465-22-2501
［予約サイト］オンライン予約
［Instagram］@sss_odawara

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